كيفية صنع واختيار يوجا دي في دي الصحيح

يوجا دي في دي

اليوغا مفيدة لكلا الجسم والعقل من الإشباع الفوري إلى تحول دائم. بدأ الكثير من الناس ممارسة اليوغا من أجل إنقاص الوزن ، لكنهم وجدوا أن اليوجا يمكن أن تجلب المزيد من الفوائد في وقت لاحق ، مثل تقليل التوتر والقضاء على القلق. كان الذهاب إلى دروس اليوغا ذات شعبية كبيرة ومع ذلك ، أنها مكلفة وتستغرق وقتا طويلا. أفضل حل بديل هو اختيار يوجا دي في دي المناسب أو صنع واحدة مخصصة وممارسة اليوغا في راحتك. للوفاء بمثل هذه المطالب ، أصدر العديد من الخبراء أقراص DVD أو مقاطع الفيديو عبر الإنترنت. تواجه الكثير من أشرطة الفيديو يوجا ، وكيفية اختيار واحد مناسب يصبح تحديا جديدا. في هذا المنشور ، سنقوم بمشاركة أفضل طريقة لعمل مجموعة يوجا دي في دي مخصصة وتحديد بعض من أحد الأمازون أو الهدف.

الجزء 1. جعل مخصص اليوغا دي في دي

إذا كنت قد حصلت على الفيديو المفضل لفئة اليوغا على الإنترنت ، فقد تحتاج إلى عمل قرص فيديو رقمي مخصص لليوجا وتشغيله على شاشة أكبر. إن اختيار صانع واحد صحيح أمر مهم ، لأن جودة المخرجات السيئة قد تؤثر على ممارسة اليوغا بشكل صحيح. من هذه النقطة ، نوصي برنامج Tipard دي في دي الخالق.

يتيح لك جهاز DVD هذا تنزيل مقاطع الفيديو عبر الإنترنت وحرقها على أقراص مباشرة. علاوة على ذلك ، تستخدم خوارزمية متقدمة لترميز مقاطع الفيديو الرقمية وتوليد أقراص DVD قابلة للتشغيل دون فقدان للجودة. ميزة أخرى من دي في دي الخالق هو تبسيط عملية صنع اليوغا دي في دي.

كيفية جعل اليوغا دي في دي مع Tipard دي في دي الخالق

خطوة 1

يحتوي DVD Creator على إصدار واحد لـ Windows و Mac على التوالي. يمكنك الانتقال إلى الموقع الرسمي ، وتنزيل الإصدار الصحيح وتثبيت DVD Creator على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. عندما تريد عمل DVD يوجا ، قم بتشغيل DVD Creator.

Tipard دي في دي الخالق

خطوة 2

انقر على الزر تحميل الفيديو عبر الإنترنت في الجزء العلوي من DVD Creator ، الصق URL يحتوي على فيديو يوجا تريد حرق على DVD في الحقل الصحيح. ثم سوف دي في دي الخالق فهم أشرطة الفيديو لليوغا لحرق أقراص DVD.

إضافة فيديو

خطوة 3

بعد التنزيل ، اضغط على تحرير الفيديو القائمة لفتح شاشة تحرير الفيديو وتحرير فيديو يوجا كما يحلو لك. يمكنك أيضًا إضافة مساحات صوتية وترجمات مصاحبة على الفيديو عبر تحرير الصوت . أضف ترجمات القوائم.

خطوة 4

اذهب إلى نافذة تحرير القائمة عن طريق الضغط على تعديل أيقونة على لوحة القائمة DVD ، اختر قالب القائمة وتخصيصها مع الأزرار والنصوص والصور الشخصية. بعد إنشاء القائمة ، انقر فوق حفظ زر للرجوع إلى الواجهة الرئيسية.

تحرير الفيديو

خطوة 5

وأخيرا ، أدخل قرص DVD فارغ في محرك الأقراص الخاص بالكمبيوتر ، واختر محرك الأقراص الضوئية من الوجهات السياحية قائمة واختر اسمًا في حقل Volume Label ، وانقر على حرق زر لاستكمال خلق.

انتظر لبضع دقائق ، يمكنك تشغيل مجموعة يوغا دي في دي على التلفزيون وممارسة اليوغا في المنزل.

الجزء 2. أفضل يوجا دي في دي للاختيار

بالطبع ، يمكنك شراء قرص DVD من Amazon أو eBay. هنا مراجعة DVDs الموصى بها يجب أن تعرفها لليوجا.

1. أفضل يوجا دي في دي للمبتدئين

يوجا دي في دي للمبتدئين من قبل رودني يي هو نقطة جيدة لبدء ممارسة اليوغا. من المعروف أن العديد من مواقف اليوجا صعبة. وممارسة المبتدئين مثل هذا الموقف المهني أمر خطير. ويركز يوجا دي في دي روددي للمبتدئين على تقنيات المبتدئين. يمكن للمبتدئين تعلم كيفية ممارسة اليوغا بشكل صحيح من مدربين محترفين رودني يي وكولين سيدمان.

يوجا دي في دي

2. أفضل خيار لكبار السن

كما قال اسمها ، فإن اليوغا فوق 50 هي قرص DVD مخصص يستهدف متوسط ​​العمر وكبار السن. بالنسبة لكبار السن ، فإن اليوغا هي طريقة جيدة للحفاظ على لياقة الجسم وتجنب مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة. المرونة ونشاط كبار السن ليست جيدة مثل الشباب ، لذلك كبار السن بحاجة إلى تعليم خاص. اليوغا على 50 يرشد كبار السن للقيام اليوغا بلطف وبشكل صحيح.

يوجا دي في دي

3. قمة اليوغا دي في دي للقلق

اليوم ، أصبح من السهل على الناس المزيد والمزيد من القلق ، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن ضغط العمل والحياة يتزايد. Tara Lee's Elements of Yoga: تركز أساسات الأرض على استخدام اليوغا لضبط النفس وجعل الناس يهدئون. هو أكثر فائدة كشكل من أشكال الاسترخاء والروحانية.

يوجا دي في دي

4. أفضل قرص لليوجا لفقدان الوزن

كثير من الناس يمارسون اليوغا لفقدان الوزن. والخاسر الأكبر هو نسخة يوجا دي في دي من أكبر برنامج تلفزيوني الخاسر. سوف يخبرك المدربون المحترفون كيفية استخدام تقنيات اليوغا لإلقاء برك المياه بفعالية وأمان.

يوجا دي في دي

5. أفضل DVD اليوغا لتحسين المرونة

بعد العمل طوال اليوم ، تصبح عضلات العنق والعضلات كثيرة. بعد ذلك ، يمكن أن يساعدك قرص اليوجا المسمى يوغا للمبتدئين وغيرهم على تحسين المرونة وتعزيز قوة الجسم. علاوة على ذلك ، فهي مناسبة لكل من المبتدئين والمستخدمين المتقدمين.

يوجا دي في دي

6. أعلى هاثا يوغا دي في دي

هاثا هو فرع من أشكال اليوغا ، والتي تجمع بين مجموعة من الحركات الأساسية مع التنفس. قوة هاثا يوجا: مبتدئ سلسلة هو أفضل دي في دي عن هاثا يوجا. يمكنك تعلم روتين من اليوغا بسيطة وطريقة التنفس الصحيح.

يوجا دي في دي

7. أعلى Vinyasa يوجا DVD

هل تريد أن تتعلم سلسلة من اليوغا التي تتدفق بسلاسة في بعضها البعض؟ يعتبر Vinyasa Flow Yoga نقطة بداية جيدة. Yinyasa هو انتماء آخر لليوجا ، والذي يحتوي على العديد من المواقف غير المنفصلة ، ولكن سلسلة من الوضع المتماسك.

يوجا دي في دي

8. أفضل قوة اليوغا دي في دي

اليوغا ليس فقط يمكن أن تساعد الناس على فقدان الوزن ، ولكن أيضا لديه القدرة على بناء العضلات وتعزيز القوة. قوة اليوغا ، على سبيل المثال ، هو فرع يوجا خاص يستخدم ممارسة أسرع وأكثر كثافة لبناء العضلات. قوة يوجا - إجمالي الجسم تجريب هو مثل تعليمات DVD يوجا السلطة.

يوجا دي في دي

9. أعلى قرص بيكرام يوجا

بيكرام يوغا ، وتسمى أيضا اليوغا الساخنة ، يحتوي على سلسلة من 26 تحدي يطرح. إذا كنت قد تعلمت وضع اليوغا الأساسي ، فإن Bikram Yoga طريقة جيدة لتحسين مهارة اليوجا. يمكنك معرفة التعليمات حول يوغا بيكرام من طريقة Barkan: Hot Yoga.

يوجا دي في دي

10. أفضل ينجار يوجا دي في دي

هناك فرع لليوغا يدعى Iyengar Yoga ، والذي يرشدك إلى تحسين المرونة وتعزيز القوة باستخدام الأشرطة والكراسي وغيرها من الأدوات. مجانية Iyengar ممارسة اليوغا والاستمتاع هو أفضل Iyengar يوجا DVD على الأمازون.

يوجا دي في دي

النتيجة

في هذه المقالة ، شاركنا البرنامج التعليمي لإنشاء قرص DVD مخصص مخصص لمقاطع الفيديو عبر الإنترنت. يمكنك اتباع البرنامج التعليمي واستخدام Tipard DVD Creator لتحقيق أعلى جودة بسهولة. هناك طريقة أخرى لممارسة اليوغا في المنزل وهي شراء قرص DVD لليوجا على Amazon أو eBay مباشرة. حددنا أعلى 10 لأشخاص مختلفين وأهداف مختلفة. إذا كنت ترغب في الاسترخاء ، على سبيل المثال ، يمكنك محاولة "عناصر يوجا تارا لي": أساس الأرض أو قوة هاثا يوجا: المبتدئين. يمكن أن يساعدك Vinyasa Flow Yoga المعنون للمبتدئين وغيرهم على تحسين المرونة. بالنسبة للأشخاص النحيفين ، يمكن أن يقوم Power Yoga - Total Body Workout ببناء المزيد من العضلات.

كيفية صنع واختيار يوجا دي في دي الصحيح